美容について⑯

皆様こんにちは！

昨日の雨、風、雷すごっかったですね！

おかげで寝不足です・・・

自分に鍼を打って頭を働かせています！

本日も自宅ケア方法です。

三陰交:内くるぶしから指三本分 (小指の長さ程度) で骨の際にあります。

陰谷:膝の内側で膝を軽く曲げたときにできる線の端にあります。

三陰交を軽く15秒押さえます。
次に陰谷を同様に抑えます。

3セット行ってください。

入浴中、三陰交~陰谷までを滑らすようにマッサージすると効果大。

足のむくみ取りに効果第大。三陰交は二日酔いにも効果があります。