美容について⑰

皆様こんにちは！

甥っ子、姪っ子と遊び疲れている今日この頃。
たまにしか会わないのでついついなんでも買ってします。
甘い叔父さんです。

本日も自宅ケア方法をご紹介したします。

足三里:足の真ん中の骨 (脛骨) をたどっていき、少し盛り上がった所の3cmほど外側 (小指側) にあります。

梁丘:膝の少し上の外側。膝蓋骨の角の上。

足三里を15秒ほど押さえます。
次に梁丘を押さえます。
3セット行ってください。