美容について⑱

皆様こんにちは！

今日は近くで運動会がやられてました。

無邪気さっていいですね！

さて、本日も自宅ケア方法を紹介します。

本日は足つぼの一つです。

くるぶしの下にあり、少し窪んだところです。

15秒程度押します。3セット行いましょう。

効果:むくみ、腰痛などに効果があります。