超簡単！お手軽自宅ケア19

皆様こんにちは！

久しぶりの地震に驚きました！

もぉ地震は起こらないでほしいものです。

題名を変更させて頂きます。

湧泉:足裏を3等分指先側のところの中央。

少し強みに5秒押さます。それを5回セット行ってください。
どちらか片方終わったらもう片方行います。

足の冷え性、むくみ、足の疲れに効果があります。