超簡単！お手軽自宅ケア20

皆様こんにちは！

本日も簡単自宅ケア方法をご紹介致します。

今回はダイエット！
夏に向けてそろそろ気になる時期になりました。

用意する物は綿棒だけ！
耳つぼダイエットをご紹介。

神門:自律神経に利くツボ！刺激を加えると痩せやすくなる。
胃点:消化促進！消化を促し、吸収を抑える！
飢点:摂食を抑えるツボ！満腹中枢に働き、食べる量が減る！

この三点を綿棒で15秒押してください。
食事前に飢点、神門を特に押し、食後に胃門を重点的に押すことにより、ダイエット効果を得られます。

※ポイントは時間を見つけ、一日何回も押すことでよ効果を得られます。
ボールペン、少し細いものでも代用可能。

ダイエットによく使われる耳ツボジュエリーなどもこの場所がよく使われます。
是非お試しください。