超簡単！お手軽自宅ケア21

皆様こんばんは！

地震最近多いですね・・・

なんかいやな感じします。

さて今回も前回同様に耳つぼをご紹介します。

女性の方必見です！

便秘、むくみ、ホルモンバランスです！

多くの方が悩んでいるこの三点ご紹介します。

綿棒をご用意ください。もしくはボールペンなどの先が少し細いもの。

便秘点:文字の通り便秘解消のツボです。
腎点:むくみ解消のツボ！生理不順にも効果あります。
内分泌:ホルモンバランスを整えるツボです。

これらを15秒程度軽く押します。
なるべく回数を多くこなした方が効果がUPします。

耳ツボは簡単に押せるツボです。テレビを見ながら、スマホをいじりながらと・・・

効果が高いので是非お試しください。